Коррекция депрессии

Депрессия – очень неприятное, тяжелое, подавленное, апатичное состояние. Пропадают ВЕРА и НАДЕЖДА – главные источники нашей внутренней энергии.

 

Депрессия – очень неприятное, тяжелое, подавленное, апатичное состояние.

Нет энергии что - либо делать. Ничего не хочется, ничто и никто не радует.  Я считаю, что депрессивное состояние – это мощное разочарование и отчаяние. Пропадает ВЕРА и НАДЕЖДА – главные источники нашей внутренней энергии. Чаще это накопление множественных мелких разочарований в чем-то или ком-то очень важном для вас. Как бы ни было тяжело нужно жить дальше. Ставить новые цели, новые планы. А для этого будем использовать предыдущий опыт вашей жизни. Отмотайте «пленку» назад и выявите те важные события, которые привели к такому сильному разочарованию и отчаянию, поломали ваши внутренние ценности и стереотипы. Найдите причины вашего «подвешенного» состояния, которое ЖИЗНЬЮ не назовешь, просто существование. Часто мои клиенты когда обнаруживали поворотное событие в их судьбе очень удивлялись: «Но ведь беременность была всего 7 недель, неужели потеря еще несформированного ребенка так меня могли расстроить?» или «Но ведь это же не первый парень в моей жизни, который меня предал и ушел, я думала, что готова к такому повороту событий. Почему же так больно?» Кажется, что ничего кардинально важного не произошло, просто чувствуешь, что именно после этого события внутри что-то поломалось, и жизнь стала черно-белой, бескрасочной. Составьте список неприятных событий вашей жизни, найдите между ними взаимосвязь: «Что в них самое неприятное и болезненное для Вас?» А затем честно оплачьте это: «Да, я хотела именно этого ребенка, парня, работу… Не получилось…» Пересмотрите свои взгляды на эти желания. Поймите, что вы делаете не так, почему не можете получить то, что так хотите. Посмотрите на ваше окружение и скажите, кто может вам помочь в достижении вашей цели. Ищите того, кто может поделиться своим жизненным опытом, накопленными  знаниями… Наметьте план и действуйте, просите помощь и постепенно, поэтапно добивайтесь своего. ВАЖНО ВОЗРОДИТЬ ИСКОРКУ НАДЕЖДЫ, ВЕРЫ ВНУТРИ СЕБЯ, ВЕРНУТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИ! ЭТО СЛОЖНЫЙ ПУТЬ И ЛУЧШЕ ЕГО ПРОХОДИТЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Яндекс.Метрика