Восстановление личностных ресурсов

Все мы живые люди, и запас  жизненных внутренних сил и ресурсов у каждого ограничен. Чтобы восстановить себя после каких-то потерь, хронической усталости, жизненных перемен , нужно регулярно многое  для себя делать, даже если кажется, что нет сил.

 

Все мы живые люди, и запас  жизненных внутренних сил и ресурсов у каждого ограничен.

Когда в нашей жизни происходит потеря любимого человека, здоровья, работы, мечты, мы оказываемся в кризисном состоянии. Здоровое проживание потери включает в себя  прохождение нескольких стадий в течение года:

- отрицание (это не могло произойти со мной),

- гнев (на всех вокруг, на себя),

-грусть,

- принятие ситуации и жизненных изменений.

Чтобы восстановить себя после каких-то потерь, хронической усталости, жизненных перемен , нужно регулярно многое  для себя делать, даже если кажется, что нет сил. С помощью психолога этапы проживания потери проходят  быстрее и легче.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Яндекс.Метрика