Дневник чувств

Дневник чувств

 

Ситуация (мысли, воспоминания, когда происходило то и то)

Чувство

Что происходило в моем теле

Было ли это приятно или нет?

Как вел (а) себя? Что делал (а)? Что подумал (а)?

Что хотел (а) сделать?

 

1 день

 

 

 

 

 

 

2 день

 

 

 

 

 

 

3 день

 

 

 

 

 

 

4 день

 

 

 

 

 

 

 

5 день

 

 

 

 

 

 

Яндекс.Метрика