Медитации

      Медитация – это возможность расслабиться и восстановить свои силы в любом месте, где бы Вы не находились, причем за короткое время. Наш внутренний эмоциональный мир очень разнообразен и богат. Мы сами пополняем свою энергию, сами продумываем, на что ее тратить, и сами чувствуем, что нам сказать самим себе, чтобы восстановиться именно в этот момент и в данной ситуации. В течение своей профессиональной и личной жизни я часто использую медитации для себя, моих близких и клиентов. Это очень простой и действенный способ энергетического восстановления. Я предлагаю разные варианты текстов. Вы можете выбрать, какие из них подойдут Вам именно сейчас. Запишите этот текст медленным, спокойным голосом на диктофон (можно под тихую релаксационную музыку). Чаще всего мы записываем медитации на сотовый телефон, чтобы они были всегда доступны. Так же Вы можете прийти на занятие по медитации ко мне. Некоторые клиенты хотят слышать именно мой голос, которому они доверяют. Эти записи им помогают легче расслабиться и впитывать все слова на бессознательном уровне. В результате  восстановление и затягивание душевных ран происходит быстрее.

 Медитация не является основным лечебным мероприятием. Она применяется в комплексе рациональной и эмоциональной психотерапии.